Buiten de spreekkamer: drie ochtenden samen op pad

Als POH-GGZ ontmoet je dagelijks mensen bij wie het leven veel vraagt. Iemand zit niet lekker in zijn vel, voelt zich alleen, heeft te maken met verlies of stress, of merkt simpelweg: zo gaat het even niet. Niet achter iedere behoefte aan steun hoeft een behandeling te zitten. Soms kan het ook waardevol zijn om naar buiten te gaan, andere mensen te ontmoeten en een tijdje samen op te lopen.

Op zaterdag 10, zondag 11 en maandag 12 oktober 2026 organiseert Walk of Life daarom de landelijke driedaagse Samen buiten. Op meer dan 100 plekken in Nederland wandelen deelnemers drie ochtenden met een vaste groep en een vrijwillige coach.

Geen therapie, wel tijd en aandacht

Walk of Life is geen therapie of behandelprogramma. Er is geen diagnose of hulpvraag nodig en deelnemers hoeven geen wandelervaring te hebben.

Tijdens de wandelingen zorgen vrijwillige coaches voor een open en veilige sfeer. Met eenvoudige oefeningen nodigen zij deelnemers uit om te vertragen, aandacht te hebben voor wat er op dat moment leeft en contact te maken met zichzelf, de omgeving en elkaar.

Praten mag, maar hoeft niet. Er is ook ruimte om te luisteren, samen te lachen of een tijdje in stilte te wandelen.

Dat laagdrempelige karakter is belangrijk. Walk of Life wil mentale gezondheid niet alleen iets van de zorg laten zijn, maar ook van het dagelijks leven en de gemeenschap: mensen die tijd en aandacht voor elkaar maken en elkaar lokaal weten te vinden.

Start op World Mental Health Day

De driedaagse begint op 10 oktober, World Mental Health Day. Daarmee vertaalt Walk of Life de aandacht voor mentale gezondheid naar iets concreets: samen naar buiten.

Deelnemers worden uitgenodigd alle drie de ochtenden mee te wandelen. Daarna kunnen zij, als ze daar behoefte aan hebben, aansluiten bij maandelijkse Walk of Life-wandelingen in hun omgeving.

Onderzoek onder eerdere deelnemers laat zien dat mensen vooral meedoen vanwege hun behoefte aan verbinding en contact, mentale en emotionele versterking, rust, buiten zijn en beweging. Deelnemers waarderen met name de veilige en open sfeer, het contact met anderen, de begeleiding en het wandelen in de natuur.

Iets voor iemand uit jouw praktijk?

De driedaagse kan interessant zijn voor mensen die behoefte hebben aan contact, rust of samen buiten zijn. Niet als vervanging van passende professionele hulp, maar als laagdrempelige mogelijkheid om dichtbij huis met anderen op pad te gaan.

Praktisch: Samen buiten vindt plaats op 10, 11 en 12 oktober 2026, op meer dan 100 locaties in Nederland. Deelname is gratis en iedereen tussen 18 en 100 jaar kan aansluiten.

Bekijk de locaties en aanmelden via walkoflife.nl.

Nieuws

14/9/26

Podcast Depressie Vereniging

Congres

10/9/26

Ontdek de informatiemarkt tijdens ons jaarcongres op 30 oktober

Webinar

14/6/26